Fresh články
Zdravé sladkosti: Jak si užít sladké bez výčitek
Zdravé sladkosti: Jak si užít sladké bez výčitek
Milujete sladké, ale zároveň se snažíte zhubnout nebo udržet zdravou životosprávu?
Bílkoviny: Klíč k silnějšímu a zdravějšímu tělu
Bílkoviny: Klíč k silnějšímu a zdravějšímu tělu
Bílkoviny jsou základem našeho těla, nezbytné pro růst, opravy a celkové zdraví. Od svalů a kostí až po kůži a vlasy, bez bílkovin by naše tělo nemohlo správně fungovat.
Krabičková dieta: Víc než jen trend, cesta k zdraví a úspoře času
Krabičkové diety se stávají stále populárnějšími, a to nejen mezi těmi, kteří chtějí zhubnout, ale také mezi těmi, kteří chtějí jíst zdravě, udržovat svou hmotnost nebo dokonce nabrat svalovou hmotu. Ale proč si je vybrat? Existuje několik výhod, které vám mohou usnadnit rozhodnutí
Založil Fresh krabičky. Lidem jde naproti se zdravou stravou.
Založil Fresh krabičky. Lidem jde naproti se zdravou stravou.
Profesionální závodník ve fitness a podnikatel Filip Šteflovič loni ukončil svou soutěžní kariéru. Věnuje se naplno podnikání, své firmě se zdravou stravou Fresh krabičky, značce SF7 a působí i coby mentor, výživový poradce a trenér.
Strava dělá až 70% úspěchu!
Mnoho lidí, kteří se snaží zhubnout, často klade důraz na cvičení a fyzickou aktivitu. Pohyb je bezpochyby důležitý pro zdraví a podporuje hubnutí tím, že zvyšuje energetický výdej těla. Nicméně, strava hraje mnohem větší roli v procesu hubnutí, než si mnoho lidí uvědomuje. Odborníci na výživu a hubnutí často říkají, že strava představuje až 70% úspěchu při ztrátě hmotnosti.
Jak ušetřit čas krabičkovou dietou?
Krabičková dieta je moderní koncept stravování, který nabízí komfortní způsob, jak jíst zdravě a ušetřit čas. Tento článek se zaměřuje na to, jak krabičková dieta může usnadnit vaše každodenní stravování a zároveň vám ušetřit čas.
Proč je důležité pravidelně jíst?
Jíst pravidelně je klíčovým aspektem našeho života. Nejenže nám dodává nezbytnou energii pro každodenní činnosti, ale také pomáhá udržet náš metabolismus v chodu a může přispět k celkovému zdraví a pohodě.
Makroživiny
Makroživiny neboli makronutrienty jsou základní složky naší potravy a dělíme je na bílkoviny, sacharidy a tuky. Zde si je podrobněji popíšeme.